【大阪が狩場に！】Osaka Metro×モンハンが音声ARで融合！『ワイルズ』＆『ストーリーズ3』の世界を巡るデジタルクエストが始動 - ラブすぽ

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正しい歩き方を実践するには - ラブすぽ

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靴選びの注意点 靴は本来足を助け、身体機能を助けるものでなければ履いている意味はありません。たとえばはだしで100mを10秒で走れる人が、スパイクを履いて9秒で走れる場合、靴は100m1秒分の身体機能を助けたことになるの […]

正しく歩けば不調が消える！ - ラブすぽ

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脚には筋肉の７０％が存在 寿命は世界最高まで伸びているが、健康寿命との乖離が大きい日本。そこで健康寿命を伸ばすために重要なのが歩き方の改善です。脚には全身の筋肉の70％が存在しています。自分にとって負担が少なく楽な歩き方 […]

深いリンパを刺激して不調を治す！ - ラブすぽ

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浅いリンパと深いリンパ 体にたまった老廃物の排出を促進するリンパへの働きかけ、わかってはいるのですが、そもそもリンパって何なのでしょう。 まず、リンパ管が全身を血管に沿ってめぐっています。手足の先が出発点で、合流を繰り返 […]

深いリンパを刺激して不調を治す！2 - ラブすぽ

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運動不足は体調不良を招く 体調不良の原因は多々あります。現代人によく見られがちなのが、運動不足からくる体調不良です。体をあまり動かさないでいると、体を動かすことで実現する体の新陳代謝の促進と、血液の循環の促進ができなくな […]

ALAの力で細胞レベルからよみがえる！ - ラブすぽ

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老化防止のキー：ミトコンドリア 近年注目を集めているアンチエイジング。寿命が劇的に伸びた日本社会では、さらに健康で長く生きたいという欲求につながり、老化の抑止が目指されることになったのです。そこでキーとなるのが、ミトコン […]

成瀬かのん、149cmのミニマムボディに宿る破壊力！『週刊SPA!』でグラマーな魅力が炸裂する最新グラビア - ラブすぽ

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『週刊SPA! 4月28日号』は4月21日に発売！ 美女検索：成瀬かのん アイドルやタレントとして着実にキャリアを積み重ね、多方面でその存在感を示している成瀬かのんが4月21日（火）に発売の『週刊SPA! 4月28日号』 […]

脂肪酸バランスの崩壊が病気を招く？オメガ3とオメガ6の理想比率『1:4』を守る方法【脂質の話】 - ラブすぽ

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日本人の死因に「油」が大きく影響しているってほんと？ 大切なのは脂肪酸のバランス 私たちが普段なにげなく口にしている料理やお菓子にもさまざまな油が使われています。そのなかでもとくに多いのがサラダ油やマーガリンなどに代表さ […]

済美高校出身芸人ティモンディ流！苦難の乗り越え方とは？【やればできる！ティモンディのベースボール教室】 - ラブすぽ

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ティモンディからみんなへの野球が上手くなる格言 前田：野球にかぎらず、スポーツを続けていくと、どこかでかならず、きつい思いや苦しい思いをすることがあります。ぼくも、高校時代にメンバー落ちを経験したとき、正直に言って心が折 […]